Las consultas de seguimiento y monitoreo son un espacio fundamental dentro del proceso de acompañamiento. Su objetivo principal es revisar, ajustar y profundizar el camino que venís transitando, para que el plan de acción y los hábitos acordados se integren de manera real y cómoda a tu vida cotidiana.
En cada encuentro nos detenemos a observar cómo estás llevando el plan alimentario, las comidas propuestas y los hábitos trabajados, teniendo en cuenta tu rutina, tus tiempos, tus emociones y los cambios que puedan haber surgido. A partir de esta revisión, vamos moldeando y adaptando la rutina de bienestar para que sea sostenible, flexible y posible en el tiempo, sin exigencias ni rigidez.
Durante las consultas de seguimiento también te brindo feedback personalizado sobre los registros alimentarios y/o de actividad física que hayas realizado, ayudándote a comprender qué está funcionando, qué puede ajustarse y por qué. Este análisis no se hace desde el control y la exigencia, sino desde el aprendizaje y la toma de conciencia, para que cada decisión tenga sentido para vos.
Un eje central de estas sesiones es el aprendizaje continuo. En cada encuentro profundizamos en distintos temas que forman parte de mi metodología de trabajo: alimentación consciente, hábitos, mindset, vínculo con la comida, gestión del entorno, autoconocimiento y otras herramientas que te permiten entenderte mejor y sostener los cambios en el tiempo. De esta manera, sesión a sesión, vas progresando no solo en resultados, sino también en comprensión, autonomía y confianza.
Las consultas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 minutos y pueden realizarse de forma online o presencial (según tu preferencia y disponibilidad).
Estas sesiones incluyen:
- Revisión y ajuste del plan de acción y del plan alimentario.
- Feedback sobre registros de alimentación y/o ejercicio físico.
- Acompañamiento en la construcción y sostén de hábitos.
- Educación nutricional y aprendizaje continuo según tu proceso.
- Espacio de escucha, reflexión y orden.
¿Cómo solicito una consulta de seguimiento?
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ENVIAME UN WHATSAPP con el comprobante de pago y tus datos personales (nombre y apellido, y motivo de consulta).
Nos pondremos en contacto para coordinar la fecha y metodología de la sesión … y continuar este camino juntxs.
Las consultas de seguimiento son el espacio donde el proceso se ordena, se afina y se vuelve propio. Te acompaño con presencia y criterio para que sigas avanzando, aprendiendo y creciendo hacia tus objetivos, sin perder de vista tu bienestar integral.
Melisa Sarach. Nutricionista Funcional y Terapeuta Holística I @nutrimelisarach
